Qigong in der Mittagspause

In unserer turbulenten Zeit wird es immer wichtiger, bei sich zu bleiben und im Hier und Jetzt zu leben. Qigong hilft dir dabei, dich zu entspannen und ins Vertrauen zu kommen. Die Bewegungslehre dient dazu, Energieblockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen. Regelmäßiges Qigong fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele, es kann Schmerzen lindern und Selbstheilungskräfte aktivieren. Qigong hilft dir zu mehr Gelassenheit, Kraft, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausgeglichenheit im Alltag. Gönne dir eine Zeit der Achtsamkeit und Ruhe, um dein inneres Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen und mit Zuversicht und Lebensfreude durchs Leben zu gehen. Mitbringen: bequeme Kleidung und evtl. warme Socken