Psychologie

Neukundengewinnung beginnt nicht bei CRM, Social Media, KI oder Kampagnen, sondern beim klaren Nutzen für die richtigen Zielkunden. Der Vortrag zeigt praxisnah, wie mittelständische Unternehmen Produktnutzen, Positionierung, Marktfeedback, interne Zusammenarbeit und digitale Werkzeuge sinnvoll verbinden, Silodenken abbauen und ihren Vertrieb planbarer, wirksamer und zukunftsfähiger gestalten. Dieser Kurs ist eine Kombination aus Vortrag und interaktivem Gespräch mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen.

Deutschland muss produktiver werden, so das aktuelle Credo aus Politik und Wirtschaft. Die Realität ist oft das Gegenteil: Hohe Krankenquoten, Fachkräftemangel und/oder Dienst nach Vorschrift bremsen die Entwicklung. Die oft eingeforderte Mehrarbeit und höherer Druck werden die Situation eher verschlechtern, und Krankenquoten und Passivität steigern.

Die gute Nachricht: Es gibt auch einen anderen Weg, um die Produktivität in Ihrem Team oder Unternehmen nachhaltig zu steigern.

Hagen Droste stellt seine preisgekrönte SIBA-Methode vor, mit der Stärken und Interessen der Mitarbeiter erkannt werden, um sie für das Team und Unternehmen nutzbar zu machen.  Das Ergebnis: Die Motivation der Mitarbeiter steigt, und damit ihre Gesundheit, ihre emotionale Bindung zum Unternehmen und ihre Produktivität. Ein Win-Win-Win für Mitarbeiter, Unternehmen und Gesellschaft.

Probieren Sie es mal aus!

Das Lebensgefühl der Sicherheit, des Wohlstandes und der Sorglosigkeit wird durch Naturkatastrophen, Blackouts, Militärschläge und Veränderungen in der Weltordnung bedroht. Wir leben in der Hoffnung, dass wir von den Auswirkungen derartiger Ereignisse verschont bleiben – sicher ist es jedoch nicht. Daher ist es eine Notwendigkeit, sich auf den Ernstfall vorzubereiten: Wie sorge ich richtig vor? Wie kann ich im Ernstfall einen „klaren Kopf“ und vor allem meine seelische Stabilität behalten?

E-Mails, Chats, Nachrichten, Social Media – unser Gehirn bekommt heute mehr Reize denn je. An diesem Impulsabend lernen Sie, wie digitale Reizüberflutung entsteht und wie Sie Ihr Nervensystem entlasten können. Kleine mentale Pausen, klare Grenzen und achtsamer Medienkonsum bringen mehr Fokus und Ruhe in den Alltag.

Ziele & Inhalte:

Warum unser Gehirn im „Dauer-Online-Modus“ überfordert ist

Psychologische Mechanismen hinter digitalem Stress

Strategien für bewussteren Umgang mit Smartphone & Medien

Achtsamkeitstechniken zur mentalen Entlastung

Alltagstaugliche Übungen für mehr Klarheit und Präsenz

Kinder orientieren sich stark an ihren Bezugspersonen. Eltern können die seelische Widerstandskraft ihrer Kinder stärken, indem sie ihnen Sicherheit, Unterstützung und positive Erfahrungen bieten. Klare Strukturen geben Orientierung und fördern das Selbstvertrauen. Als Trainerin für Selbstbehauptung und Resilienz arbeite ich intensiv mit Kindern. Die Eltern mit abzuholen ist ein entscheidender Faktor für den nachhaltigen Erfolg meiner Trainings. 

Spielerisch und interaktiv erlernen Kinder Strategien für ein gewaltfreies Miteinander. Der Fokus liegt auf Eigenverantwortung, Respekt und Außenwirkung. Die Kinder erlernen mit klarer Kommunikation und Ausdauer ihre Ziele zu verfolgen. Sie erfahren, wie Konflikte selbständig zu lösen sind und wie man sich zum richtigen Zeitpunkt Hilfe holt. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Beleidigungen und Provokationen gelassener zu begegnen.

Der griechische Philosoph Heraklit erkannte: „Nichts ist so beständig wie der Wandel.“ Die Akzeptanz des Wandels kann uns helfen, aktiver und bewusster mit den zunehmenden Herausforderungen des Lebens umzugehen. Wie lässt sich dabei der Wunsch nach eigener Lebenszufriedenheit und Sinnerfüllung integrieren? Anhand von Parabeln und Zitaten erarbeiten wir diese neuen Denk- und Handlungsweisen und verbinden sie in Diskussionsrunden mit den eigenen Lebenserfahrungen. Kooperation vhs im Würmtal

Woher kommen meine Vorfahren, wie lebten sie? Diese Fragen nach den eigenen Wurzeln beschäftigen immer mehr Menschen. Das Internet bietet uns viele Möglichkeiten der Recherche; dennoch sollten sich Ahnenforschende auch grundlegendes Handwerkszeug aneignen, um erfolgreich zu sein. In diesem Vortrag vermittelt der erfahrene Referent die notwendigen Grundbegriffe und Methoden sowie eigene Erfahrungen, die dem interessierten Laien in kniffligen Situationen bei der eigenen Familienforschung von Nutzen sind.

Neukundengewinnung beginnt nicht bei CRM, Social Media, KI oder Kampagnen, sondern beim klaren Nutzen für die richtigen Zielkunden. Der Vortrag zeigt praxisnah, wie mittelständische Unternehmen Produktnutzen, Positionierung, Marktfeedback, interne Zusammenarbeit und digitale Werkzeuge sinnvoll verbinden, Silodenken abbauen und ihren Vertrieb planbarer, wirksamer und zukunftsfähiger gestalten. Diese Veranstaltung ist eine Kombination aus Vortrag und interaktivem Gespräch mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie noch etwas Zeit, bei einem Getränk und einem kleinen Snack Fragen zu stellen oder in den Austausch zu gehen.

Krisen können plötzlich auftreten – im privaten Umfeld, am Arbeitsplatz oder im öffentlichen Raum. Umso wichtiger ist es, in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben und Betroffene angemessen zu unterstützen. Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Krisenintervention und richtet sich an alle Interessierten, die mehr Sicherheit im Umgang mit akuten Ausnahmesituationen gewinnen möchten.

Pflegefachmann Valentin Feiler zeigt praxisnah, wie Krisen erkannt werden können, welche psychischen Reaktionen häufig auftreten und wie eine erste stabilisierende Unterstützung gelingt. Thematisiert werden unter anderem Gesprächsführung in belastenden Situationen, der Umgang mit starken Emotionen sowie Möglichkeiten der Deeskalation und Selbstfürsorge.

Der Kurs verbindet fachliche Grundlagen mit praktischen Beispielen und bietet Raum für Fragen und Austausch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Am Ende wissen, wie es geht - das Lebensende und Sterben machen Mitmenschen oft hilflos. Sterbebegleitung ist aber oft auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich. Wir vermitteln in unserem Kurs Grundwissen, zeigen einfache Handgriffe und möchten ermutigen, sich schwerkranken und sterbenden Menschen zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen. Begleiten und Umsorgen am Lebensende braucht ein bisschen Mut und Wissen, ist aber auch eine große persönliche Bereicherung. Uns wird bewusst, dass Sterben ein Teil des Lebens ist, lernen vorzusorgen und Entscheidungen zu treffen. Außerdem erfahren wir, wie wir körperliche, psychische und soziale Nöte lindern und einen würdevollen Abschied vom Leben begleiten können.

Warum kommen manche Menschen gestärkt aus Krisen heraus – und andere nicht? Die Antwort liegt nicht im Charakter oder im Glück. Resilienz ist eine Fähigkeit – und sie lässt sich trainieren. In jedem Alter.

In diesem Online-Vortrag nehmen wir uns einen Abend Zeit für eine der wichtigsten Fragen des Lebens: Wie bleibe ich stabil, wenn das Leben wackelt? Wie finde ich nach schwierigen Phasen zurück zu mir – und vielleicht sogar gestärkt heraus?

Sie erfahren, was Resilienz aus wissenschaftlicher Sicht bedeutet, welche Rolle das Nervensystem und unsere Gedankenmuster dabei spielen, und welche einfachen, alltagstauglichen Strategien tatsächlich wirken. Keine Theorie um der Theorie willen – sondern konkrete Impulse, die Sie noch am selben Abend mitnehmen können.

Dieser Vortrag richtet sich an alle, die spüren, dass das Leben manchmal mehr fordert als man geben möchte – und die bereit sind, etwas daran zu ändern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Lust auf mehr? Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, sich für den vertiefenden Resilienz-Workshop anzumelden.

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Erschöpft, aber funktionierend. Den meisten geht es irgendwann so: Man macht weiter, weil es weitergehen muss – und merkt dabei nicht, wie still die innere Reserve schwindet.

Burnout kommt selten plötzlich. Er kündigt sich an – in kleinen Signalen, die wir im Alltag zu leicht überhören. Dieser Online-Vortrag lädt Sie ein, genauer hinzuschauen: auf sich selbst, auf Ihre Energie, auf das, was Sie wirklich brauchen.

Sie erfahren, wie Burnout entsteht und welche Phasen er durchläuft, welche Warnsignale häufig übersehen werden, was Ihr Nervensystem Ihnen sagt – und wie Sie wieder in Balance kommen. Ohne dramatische Veränderungen, ohne schlechtes Gewissen. Mit kleinen, wirkungsvollen Schritten zurück zu sich.

Dieser Abend ist kein Krisenmanagement – er ist Prävention. Für alle, die merken, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, und die rechtzeitig etwas tun möchten. Ganz ohne Vorwissen, ganz ohne Druck.

Möchten Sie tiefer einsteigen? Im Resilienz-Workshop erarbeiten Sie konkrete persönliche Strategien für mehr Stabilität und Lebensqualität.

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

ADHS bzw. ADS wird häufig mit körperlicher Hyperaktivität und impulsivem Verhalten in Verbindung gebracht. Dieses Bild greift jedoch zu kurz – insbesondere bei Mädchen und Frauen. Bei ihnen zeigt sich AD(H)S oft weniger auffällig nach außen. 

Viele Betroffene entwickeln früh Strategien, um sich anzupassen und Anforderungen zu erfüllen. Dadurch bleibt ADHS nicht selten über Jahre unerkannt. Der Vortrag vermittelt eine differenzierte und wissenschaftlich fundierte Einordnung des Themas und beleuchtet, warum AD(H)S bei Mädchen und Frauen häufig übersehen wird.

Neben grundlegenden Informationen zu AD(H)S werden typische Erscheinungsformen im Alltag dargestellt sowie mögliche unterstützende Rahmenbedingungen aufgezeigt. Ziel ist eine sachliche, zeitgemäße Perspektive jenseits von Vorurteilen und vereinfachenden Zuschreibungen.

Der Abend richtet sich an interessierte Erwachsene, Eltern, Pädagog:innen sowie Frauen, die sich selbst im Thema wiedererkennen. Es besteht Raum für Fragen und Austausch.

Schreiben kann Klarheit schaffen oder einfach nur entspannen und gegebenenfalls auch die Perspektive wechseln. Ob in einer schweren Lebensphase oder einfach nur zur Freude, Schreiben kann befreien und anregen. In diesem Kurs gebe ich Impulse, Kreativtechniken und Übungen aus dem Gehirntraining.

Naturkatastrophen, großflächige Stromausfälle oder andere Krisenlagen können den Alltag unerwartet verändern. In solchen Situationen ist es entscheidend, vorbereitet zu sein und besonnen handeln zu können. Der Kurs vermittelt grundlegendes Wissen zum Katastrophenschutz und zeigt praxisnah, wie man sich selbst und andere in Ausnahmesituationen schützen und unterstützen kann.

Pflegefachmann Valentin Feiler erläutert, welche Risiken im Alltag bestehen, wie Behörden und Hilfsorganisationen im Ernstfall arbeiten und welche Maßnahmen jede Person zur eigenen Vorsorge treffen kann. Themen sind unter anderem Notfallplanung, Bevorratung, Verhalten bei Strom- und Infrastrukturausfällen sowie der richtige Umgang mit Informationen in Krisensituationen.

Neben theoretischen Grundlagen stehen praktische Tipps und konkrete Handlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die ihre persönliche Krisenvorsorge stärken und mehr Sicherheit für außergewöhnliche Situationen gewinnen möchten.

Sie erhalten in diesem Kurs Infos zur Stressentstehung, Stresstypen und Folgen von chronischem Stress. Ihr eigenes Stresslevel wird analysiert, wir führen Übungen zur Verbesserung der Belastbarkeit durch und Sie erlernen einfache Entspannungsübungen für Ihren Alltag. Und Sie bekommen praktische Tipps zur sinnvollen Ernährung in stressigen Phasen.

Schlafprobleme sind heute weit verbreitet – oft durch Gedankenkarussell, Stress oder zu viel Bildschirmzeit verursacht. In diesem Abendseminar erfahren Sie, wie Körper und Geist wieder in den Ruhemodus finden. Mit Achtsamkeits- und Entspannungstechniken können Sie Ihren Schlaf nachhaltig verbessern und morgens erholter aufwachen. 

Ziele & Inhalte:

Ursachen von Schlafstörungen verstehen (Stress, Hormone, Medienkonsum)

Die Rolle des Nervensystems im Schlafprozess

Abendrituale, Atem- und Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe

Umgang mit Grübelgedanken und nächtlicher Unruhe

Tipps für einen gesunden Schlafrhythmus

Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein. Sie bedeutet, zu wissen, wie man sich selbst trägt – in ruhigen Zeiten und in stürmischen.

In diesem Online-Workshop gehen wir gemeinsam einen Schritt weiter als im Vortrag: Sie erarbeiten in einer kleinen, vertrauten Gruppe Ihre ganz persönlichen Resilienz-Strategien – praxisnah, interaktiv und direkt auf Ihren Alltag übertragbar.

Was Sie erwartet: fundiertes Wissen über die Grundlagen der Resilienz und ihre neurobiologischen Wurzeln, geführte Selbstreflexions-Übungen, konkrete Werkzeuge für stressige Phasen, Atemübungen und kurze Körperwahrnehmungsübungen zur Aktivierung Ihrer inneren Ressourcen sowie kollegialen Austausch in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.

Vier Stunden, in denen Sie sich wirklich Zeit für sich nehmen – bequem von zu Hause aus, ohne Anfahrt, ohne Zeitdruck. Für alle, die mehr wollen als einen Abend voller guter Vorsätze: hier entsteht echte Veränderung.

Teilnehmerzahl begrenzt – für eine persönliche Atmosphäre und individuelles Arbeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Manchmal braucht Veränderung einen echten Raum. Einen Ort, an dem Sie ankommen, durchatmen und sich wirklich auf sich einlassen können – ohne Bildschirm, ohne Ablenkung, mit Menschen, die sich dasselbe wünschen.

Dieser Vor-Ort-Workshop verbindet fundiertes Wissen mit lebendiger Praxis: Sie bewegen sich, atmen, reflektieren – und gehen mit einem persönlichen Resilienz-Plan nach Hause, der zu Ihrem Leben passt.

Inhalte des Tages: Was ist Resilienz – und warum ist sie heute wichtiger denn je, die wichtigsten Resilienz-Faktoren und wie Sie diese im Alltag aktivieren, Atem- und Körperübungen zur Stärkung des Nervensystems, geführte Reflexionseinheiten zur Selbstwahrnehmung, Austausch und gegenseitige Inspiration in der Gruppe sowie ein persönlicher Aktionsplan für mehr Stabilität und Lebensfreude.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die spüren, dass mehr möglich ist – mehr Energie, mehr Gelassenheit, mehr Freude am Alltag

Kein Vorwissen nötig, keine sportliche Vorerfahrung erforderlich. Nur die Bereitschaft, sich einen halben Tag wirklich Zeit für sich selbst zu schenken.

Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.