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Verstehen Sie die grundlegende Bedienung Ihres Smartphones und lernen Sie, wie Apps funktionieren. Wir laden gemeinsam eine Beispiel-App herunter, um die Handhabung direkt zu üben. Wir besprechen zusätzlich das Thema Datensicherheit und dem Schutz vor Betrug an, damit Sie Ihr Gerät souverän und sicher nutzen können. Voraussetzung:  ein aufgeladendes Smartphone / Handy; keine Vorkenntnisse nötig.

In Kooperation mit dem Seniorenbeirat Gilching

Verstehen Sie die grundlegende Bedienung Ihres Smartphones und lernen Sie, wie Apps funktionieren. Wir laden gemeinsam eine Beispiel-App herunter, um die Handhabung direkt zu üben. Wir besprechen zusätzlich das Thema Datensicherheit und dem Schutz vor Betrug an, damit Sie Ihr Gerät souverän und sicher nutzen können.

Voraussetzung:  ein aufgeladendes Smartphone / Handy; keine Vorkenntnisse nötig.

In Kooperation mit dem Seniorenbeirat Gilching

Es gibt viele Bewegungsangebote und ebenso Kurse, die geistig fordern. Dieser Workshop verbindet beides: Wir kombinieren Denk- und Bewegungsaufgaben, bei denen Körper und Kopf zusammenarbeiten. So trainieren wir mit wechselnden Übungen Konzentration, Wahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination und mentale Fitness. Bewegung in Kombination mit geistiger Aktivität gilt als wichtiger Baustein, um langfristig geistig fit zu bleiben. Und das Schönste dabei: Es darf jede Menge Spaß machen und bringt noch mehr Schwung ins Leben!

Der Workshop richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen. Bitte bring bequeme Kleidung und rutschfeste (Hallen)-Schuhe mit.

Wir bieten zwei Workshoptage an, die Teilnahme an beiden Terminen ist förderlich, aber nicht zwingend notwendig. Der zweite Termin ist Montag, 04.01.2027.

Es gibt viele Bewegungsangebote und ebenso Kurse, die geistig fordern. Dieser Workshop verbindet beides: Wir kombinieren Denk- und Bewegungsaufgaben, bei denen Körper und Kopf zusammenarbeiten. So trainieren wir mit wechselnden Übungen Konzentration, Wahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination und mentale Fitness. Bewegung in Kombination mit geistiger Aktivität gilt als wichtiger Baustein, um langfristig geistig fit zu bleiben. Und das Schönste dabei: Es darf jede Menge Spaß machen und bringt noch mehr Schwung ins Leben!

Der Workshop richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen. Bitte bring bequeme Kleidung und rutschfeste (Hallen)-Schuhe mit.

Wir bieten zwei Workshoptage an, die Teilnahme an beiden Terminen ist förderlich, aber nicht zwingend notwendig. Der erste Termin ist Dienstag, 29.12.2026.

Starte mit Energie und einem klaren Kopf in den Tag! Wir verbinden kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit einer bewussten Atmung, aktivieren unseren Stoffwechsel und schärfen unsere Konzentration. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Core-Stabilität, Tiefenkraft und Flexibilität. Die Stunden orientieren sich am Ashtanga System und richten sich an alle, die sowohl Aktivierung als auch Ruhe im Yoga suchen. 

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Starte mit Energie und einem klaren Kopf in den Tag! Wir verbinden kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit einer bewussten Atmung, aktivieren unseren Stoffwechsel und schärfen unsere Konzentration. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Core-Stabilität, Tiefenkraft und Flexibilität. Die Stunden orientieren sich am Ashtanga System und richten sich an alle, die sowohl Aktivierung als auch Ruhe im Yoga suchen. 

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!