Kultursommer - Sommerferien

Planen Sie einen Sommerurlaub in Spanien? In diesem Kurs steigen Sie auf Anfängerniveau in die spanische Sprache ein und lernen in der Kleingruppe, sich in alltäglichen Situation zu verständigen. Bienvenidos! Lehrbuch: "Spanisch à la carte" Klett, ISBN: 978-3-12-525348-3)

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende auf B1-Niveau und ist interaktiv und teilnehmerorientiert gestaltet, mit einem klaren Schwerpunkt auf dem Sprechen. Gleichzeitig werden Sie durch passenden Wortschatz und relevante Grammatik unterstützt, um ihre sprachliche Sicherheit und Genauigkeit zu verbessern. Es werden verschiedene berufsbezogene Themen und Kontexte behandelt, zum Beispiel Kommunikation am Arbeitsplatz, Meetings, E-Mails, Präsentationen und alltägliche berufliche Situationen. Der Unterricht beinhaltet Rollenspiele, geführte Diskussionen sowie praxisnahe Sprechübungen, die den aktiven Einsatz der englischen Sprache in realistischen Situationen fördern. Ziel des Kurses ist es, dass Sie flüssiger und selbstbewusster Englisch in beruflichen Situationen zu verwenden – in einer unterstützenden und motivierenden Lernatmosphäre.

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Im Kurs lernen Sie durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen die Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga und finden durch sanfte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Hatha-Yoga ermöglicht ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheitskompetenzen für Regeneration und einen stressfreien Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Übungskleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und Handtuch.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

Im Kurs lernen Sie durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen die Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga und finden durch sanfte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Hatha-Yoga ermöglicht ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheitskompetenzen für Regeneration und einen stressfreien Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Übungskleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und Handtuch.

Unsere Wirbelsäule ist filigran konstruiert, höchst beweglich und ungemein robust. Doch unser Alltag mit zu viel Sitzen, zu wenig oder einseitiger Bewegung bringt sie oft aus ihrem Gleichgewicht und es kommt zu Verspannungen und Schmerzen. Lernen Sie mit sanften Bewegungslektionen einschränkende Gewohnheiten zu erkennen, zu ändern und wieder zu müheloser Aufrichtung und schmerzfreier Bewegung zu finden. Das Üben findet überwiegend im Liegen auf einer Matte statt, aber auch ab und zu im Sitzen oder Stehen. Geeignet für alle Altersgruppen mit oder ohne Vorerfahrungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Unsere Wirbelsäule ist filigran konstruiert, höchst beweglich und ungemein robust. Doch unser Alltag mit zu viel Sitzen, zu wenig oder einseitiger Bewegung bringt sie oft aus ihrem Gleichgewicht und es kommt zu Verspannungen und Schmerzen. Lernen Sie mit sanften Bewegungslektionen einschränkende Gewohnheiten zu erkennen, zu ändern und wieder zu müheloser Aufrichtung und schmerzfreier Bewegung zu finden. Das Üben findet überwiegend im Liegen auf einer Matte statt, aber auch ab und zu im Sitzen oder Stehen. Geeignet für alle Altersgruppen mit oder ohne Vorerfahrungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

Unsere Wirbelsäule ist filigran konstruiert, höchst beweglich und ungemein robust. Doch unser Alltag mit zu viel Sitzen, zu wenig oder einseitiger Bewegung bringt sie oft aus ihrem Gleichgewicht und es kommt zu Verspannungen und Schmerzen. Lernen Sie mit sanften Bewegungslektionen einschränkende Gewohnheiten zu erkennen, zu ändern und wieder zu müheloser Aufrichtung und schmerzfreier Bewegung zu finden. Das Üben findet überwiegend im Liegen auf einer Matte statt, aber auch ab und zu im Sitzen oder Stehen. Geeignet für alle Altersgruppen mit oder ohne Vorerfahrungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Unsere Wirbelsäule ist filigran konstruiert, höchst beweglich und ungemein robust. Doch unser Alltag mit zu viel Sitzen, zu wenig oder einseitiger Bewegung bringt sie oft aus ihrem Gleichgewicht und es kommt zu Verspannungen und Schmerzen. Lernen Sie mit sanften Bewegungslektionen einschränkende Gewohnheiten zu erkennen, zu ändern und wieder zu müheloser Aufrichtung und schmerzfreier Bewegung zu finden. Das Üben findet überwiegend im Liegen auf einer Matte statt, aber auch ab und zu im Sitzen oder Stehen. Geeignet für alle Altersgruppen mit oder ohne Vorerfahrungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

13 Millionen Menschen aus unzähligen Staaten verrichteten während des Zweiten Weltkriegs Zwangsarbeit in Deutschland. In München gab es etwa 550 Lager und Sammelunterkünfte. In Neuaubing sind acht Baracken eines Zwangsarbeitslagers noch heute erhalten, das gesamte Gelände steht unter Ensembleschutz. Referentinnen und Referenten des NS-Dokumentationszentrums München führen über das Gelände und erzählen die Geschichte der Zwangsarbeit am authentischen Ort.

Wir gestalten Tiere aus feinem Ton – ob Fantasiefigur oder echtes Lieblingstier. Dabei formen wir dreidimensional und achten darauf, dass die Figur von allen Seiten stimmig ist. Mitgebrachte Bilder, Modelle oder Kunststofftiere helfen als Vorlage. Es entstehen persönliche Lieblingsstücke, die originell und langlebig sind. Wer möchte, kann die Figuren später lackieren oder bemalen und so fertig ausgestalten.

Am Umwelttag der Gemeinde Gilching könnt Ihr an unserem Stand aus einer ausgedienten Werbe-Plane einen tollen Behälter herstellen, der für Krimskrams oder als Übertopf genutzt werden kann. In Kombination mit ausgedienten Gemüseplastikschalen können dichte Pflanzbehälter für Kresse hergestellt werden. Mit sinnvollen Upcycling-Fertigkeiten erwerben wir auf diese Weise wichtige und nachhaltige Kompetenzen für den Alltag. Damit kann jede und jeder einen kleinen, aber sinnvollen Beitrag zur Vermeidung von Abfall leisten.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm werden lassen.

Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Bewegungsgewohnheiten. Manche davon sind dienlich, andere können sich als einschränkend erweisen und zu Verspannungen und Schmerzen führen.

Die differenzierten und variantenreichen Anleitungen der Feldenkrais-Methode helfen Unterschiede in der eigenen Bewegungsqualität wahrzunehmen, effiziente von weniger effizienten Bewegungen zu unterscheiden. Die aufmerksame Wahrnehmung und das erweiterte Bewegungsrepertoire führen dazu sich leichter, koordinierter und schmerzfreier zu bewegen.

Dieser Workshop eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse - und auch körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Die Bewegungssequenzen finden überwiegend im Liegen statt.

Bequeme, lockere Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch als Unterlage für den Kopf und eine Decke, mehr brauchen Sie nicht.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Wir freuen uns auf Sie!

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm werden lassen.

Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Bewegungsgewohnheiten. Manche davon sind dienlich, andere können sich als einschränkend erweisen und zu Verspannungen und Schmerzen führen.

Die differenzierten und variantenreichen Anleitungen der Feldenkrais-Methode helfen Unterschiede in der eigenen Bewegungsqualität wahrzunehmen, effiziente von weniger effizienten Bewegungen zu unterscheiden. Die aufmerksame Wahrnehmung und das erweiterte Bewegungsrepertoire führen dazu sich leichter, koordinierter und schmerzfreier zu bewegen.

Dieser Workshop eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse - und auch körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Die Bewegungssequenzen finden überwiegend im Liegen statt.

Bequeme, lockere Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch als Unterlage für den Kopf und eine Decke, mehr brauchen Sie nicht.

Für alle, die im Sommer nach Ungarn fahren oder anders neugierig geworden sind auf diese ganz besondere europäische Sprache. Der Kurs bietet erste sprachliche Grundlagen für Begrüßung, persönliches Vorstellen und andere Gesprächssituationen. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt. Bei Interesse kann der Kurs verlängert werden.

Kooperation mit der vhs Würmtal

Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

This course is intended for students who already have a good command of the English language and are looking to practice and further improve their conversational skills. The aim of the course is to have open and lively talks about current events and other topics of interest, often based on newspaper or other articles.   

Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Freude am Malen und Experimentieren haben. Neben den Grundlagen der Malerei werden Sie auch immer wieder neue Techniken kennenlernen. Mögliche Materialien sind: Acryl, Aquarell, Gouache, Kreiden, Bunt- und Zeichenstifte auf Papier, Pappe oder Leinwand. Entscheiden Sie selbst, womit Sie Ihre Bildidee gestalten möchten. Bei Materialbildern oder Drucktechniken kann das Material bei der Kursleiterin erworben werden. Egal, ob Sie bereits Malerfahrung haben oder noch am Anfang stehen, Sie werden immer dort abgeholt und begleitet, wo Sie sich in Ihrer künstlerischen Entwicklung befinden. Jeder Kursabend schließt mit einer gemeinsamen Bildbesprechung ab.

Australien hat es bereits eingeführt, andere Länder planen es – und auch in Deutschland wird über ein Social‑Media‑Verbot für Jugendliche diskutiert. Geht es nur um Schutz vor digitalen Gefahren, oder um mehr? Im Webtalk fragen wir: Was weiß die Forschung wirklich über die Risiken sozialer Medien – für Jugendliche und Erwachsene? Und was verrät die Debatte über unsere gesellschaftlichen Problemdiagnosen und unser Verhältnis zu Plattformen wie Instagram, TikTok oder X – zwischen dem Wunsch nach Sicherheit und dem Recht auf Selbstbestimmung?

Es referieren:

Dr. Claudia Lampert, Senior Researcher Mediensozialisation & Gesundheitskommunikation am Leibniz-Institut für Medienforschung | Hans-Bredow-Institut (HBI) und Mitglied der Expertenkommission „Kinder- und Jugendschutz in einer digitalen Welt“ der Bundesregierung

Prof. Dr. Benjamin Krämer, Heisenberg-Professor für Kommunikationswissenschaft mit dem Schwerpunkt Mediennutzung und Mediengeschichte, LMU München

Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.

Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Von Zen und Kūkai über Nishida Kitarō und Nishitani Keiji bis zu Watsuji Tetsurō entfaltet sich ein Denken, das Leere, Bewusstsein und Beziehung als Ursprung des Seins versteht. Die japanische Philosophie verbindet Erfahrung, Sprache und Ethik – und steht im spannenden Dialog mit westlichen Denkern von Heraklit und Plotin bis Heidegger und Merleau-Ponty.

Diese Veranstaltung wird als Hybridveranstaltung (Online und Präsenz parallel) durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie entweder online (weitere Informationen unten) oder vor Ort teilnehmen können. Bei der Anmeldung gehen wir grundsätzlich davon aus, dass Sie vor Ort teilnehmen. Falls Sie die Veranstaltung online besuchen wollen, bitten wir Sie, sich nach der Anmeldung unter der Emailadresse vhs@vhs-gilching.de zu melden.

Wenn Sie sich für die Onlineveranstaltung entscheiden, wird sie über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und verschicken rechtzeitig den Link und eine Anleitung.

What's language for? Communication! So, this is what we want to focus on in this course. Let's talk about news, leisure activities and so on!

In unserer turbulenten Zeit wird es immer wichtiger, bei sich zu bleiben und im Hier und Jetzt zu leben. Qigong hilft dir dabei, dich zu entspannen und ins Vertrauen zu kommen. Die Bewegungslehre dient dazu, Energieblockaden zu lösen und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen. Regelmäßiges Qigong fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele, es kann Schmerzen lindern und Selbstheilungskräfte aktivieren. Qigong hilft dir zu mehr Gelassenheit, Kraft, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausgeglichenheit im Alltag. Gönne dir eine Zeit der Achtsamkeit und Ruhe, um dein inneres Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen und mit Zuversicht und Lebensfreude durchs Leben zu gehen. Mitbringen: bequeme Kleidung und evtl. warme Socken