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Wellpass - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Stärken Sie Ihren Rücken mit unseren Wirbelsäulengymnastik- und Rückenfit-Kursen! Diese Kurse können Ihnen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihre Wirbelsäule zu mobilisieren. Durch gezielte Übungen verbessern Sie Ihre Haltung, Flexibilität und Muskulatur sowie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Die erlernten Übungen können Sie gut in Ihren Alltag integrieren. Ziel dieser Kurse ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

nicht am 11.06.26

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 26.02.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
2
Donnerstag • 05.03.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
3
Donnerstag • 12.03.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
4
Donnerstag • 19.03.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
5
Donnerstag • 26.03.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
6
Donnerstag • 16.04.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
7
Donnerstag • 23.04.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
8
Donnerstag • 30.04.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
9
Donnerstag • 07.05.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
10
Donnerstag • 21.05.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
11
Donnerstag • 18.06.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
12
Donnerstag • 25.06.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
13
Donnerstag • 02.07.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
14
Donnerstag • 09.07.2026 • 20:15–21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 008
Gilching, vhs, Raum 008
Alle 14 Termine anzeigen
  • Gebührenfrei
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  • Kursnummer: 26-1-W 833
  • Start:
    Do. 26.02.2026
    20:15 Uhr
    Ende:
    Do. 09.07.2026
    21:15 Uhr
  • 14 x | 9.33 Unterrichtseinheiten
  • Plätze: min. 9 / max. 14
  • Kursleiter*in:
  • Geschäftsstelle: Gilching
  • Veranstaltungsort:
    Gilching, vhs, Raum 008 Landsberger Str. 17 a 82205 Gilching
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Supervisor Admin
    Fachliche Beratung: Supervisor Admin