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Dozent:innen A-Z
Jaya Lakshmi Rajagopal
Kurse (2)
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Wellpass - Tanz mit Jaya - Fitnesskurs
Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.
Starte aktiv mit rhythmischen Bewegungen, Ausdruckskraft und der Freude am gemeinsamen Tanzen und entdecke die Faszination des indischen Tanzes.
‚Tanz mit Jaya‘ verbindet Fitness, Rhythmus und Spaß – ideal für alle, die sich tänzerisch fit halten möchten, ganz ohne Vorkenntnisse.
Kursaufbau
Jede Stunde ist abwechslungsreich und ganzheitlich gestaltet:
Warm-up zum Ankommen und Aufwärmen
Cardio-Elemente zur Förderung der Ausdauer
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Cool-down zum Entspannen und Dehnen
Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!
Tanz mit Jaya - Fitnesskurs
Starte aktiv mit rhythmischen Bewegungen, Ausdruckskraft und der Freude am gemeinsamen Tanzen und entdecke die Faszination des indischen Tanzes.
‚Tanz mit Jaya‘ verbindet Fitness, Rhythmus und Spaß – ideal für alle, die sich tänzerisch fit halten möchten, ganz ohne Vorkenntnisse.
Kursaufbau
Jede Stunde ist abwechslungsreich und ganzheitlich gestaltet:
Warm-up zum Ankommen und Aufwärmen
Cardio-Elemente zur Förderung der Ausdauer
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Cool-down zum Entspannen und Dehnen