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Hatha Yoga

Im Kurs lernen Sie durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen die Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga und finden durch sanfte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Hatha-Yoga ermöglicht ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheitskompetenzen für Regeneration und einen stressfreien Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Übungskleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und Handtuch.

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 28.09.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
2
Montag • 05.10.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
3
Montag • 12.10.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
4
Montag • 19.10.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
5
Montag • 26.10.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
6
Montag • 09.11.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
7
Montag • 16.11.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
8
Montag • 23.11.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
9
Montag • 30.11.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107
10
Montag • 07.12.2026 • 15:30–16:45 Uhr
Ort / Raum: 
Gilching, vhs, Raum 107
Gilching, vhs, Raum 107