Qigong am Abend

Qigong-Übungen lehren uns, auf unsere Lebensenergien zu achten, sie zu harmonisieren und zu regulieren. Die Übungen fördern zunächst die Beweglichkeit der Gelenke und den Wechsel von Anspannung und Entspannung. Durch die regelmäßige Praxis erspüren Sie zunehmend ihre energetische Wirkung. Verbrauchte Energien fließen ab, Blockaden lösen sich, Lebensenergien werden aktiviert. Selbstmassage zur Aktivierung der Leitbahnen und Akupunktur-Punkte sowie Atem- und Meditationsübungen vertiefen diese Erfahrungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe oder dicke Socken.