Wellpass - Body & Mind Workout

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Dich erwartet eine Kombination aus funktionellem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Dehnübungen aus Yoga und Pilates sowie statischen Halteübungen. Ein Fokus liegt auf der bewussten Atmung, die jede Bewegung unterstützt. Ziel des Kurses ist es, Verletzungen vorzubeugen, Schmerzen zu reduzieren und die langfristige Gesundheit und Beweglichkeit deiner Gelenke zu fördern.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!