Feldenkrais-Methode®: Bewusstheit durch Bewegung

Rundum besser bewegen: Feldenkrais-Lektionen für einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Die neurosomatische Lernmethode nach Dr. M. Feldenkrais basiert auf der engen Verbindung zwischen Nervensystem und Körper. Wie in unseren ersten Lebensjahren können wir dank der Lernfähigkeit unseres Gehirns durch spielerisches Erkunden Unterschiede in der eigenen Bewegungsqualität wahrnehmen, unser Bewegungsspektrum erweitern und dabei lernen, uns rundum leichter, koordinierter und schmerzfreier zu bewegen.

Die variantenreichen Bewegungssequenzen finden überwiegend im Liegen statt.

Bequeme, lockere Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch als Unterlage für den Kopf und Decke - mehr brauchen Sie nicht.