Wellpass - Tanz mit Jaya - Fitnesskurs

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Starte aktiv mit rhythmischen Bewegungen, Ausdruckskraft und der Freude am gemeinsamen Tanzen und entdecke die Faszination des indischen Tanzes.

‚Tanz mit Jaya‘ verbindet Fitness, Rhythmus und Spaß – ideal für alle, die sich tänzerisch fit halten möchten, ganz ohne Vorkenntnisse.

Kursaufbau

Jede Stunde ist abwechslungsreich und ganzheitlich gestaltet:

Warm-up zum Ankommen und Aufwärmen

Cardio-Elemente zur Förderung der Ausdauer

Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Cool-down zum Entspannen und Dehnen

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!