Übersicht unserer Dozent:innen

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Qigong-Übungen lehren uns, auf unsere Lebensenergien zu achten, sie zu harmonisieren und zu regulieren. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke und den Wechsel von Anspannung und Entspannung. Durch die regelmäßige Praxis erspüren Sie zunehmend ihre energetische Wirkung. Selbstmassage zur Aktivierung der Leitbahnen und Akupunktur-Punkte sowie Atem- und Meditationsübungen vertiefen diese Erfahrungen.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

Qigong-Übungen lehren uns, auf unsere Lebensenergien zu achten, sie zu harmonisieren und zu regulieren. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke und den Wechsel von Anspannung und Entspannung. Durch die regelmäßige Praxis erspüren Sie zunehmend ihre energetische Wirkung. Selbstmassage zur Aktivierung der Leitbahnen und Akupunktur-Punkte sowie Atem- und Meditationsübungen vertiefen diese Erfahrungen.

TT ist ein Mentalprogramm zur Stressbewältigung, zur besseren Konzentration und mehr Präsenz im Beruf und privat. Wie in der Neurowisschenschaft und in der Hirnforschung bewiesen, spielen unsere Gedanken für unser Verhalten und Erleben eine entscheidende Rolle. In unserem Kurs erlernen Sie diese alltagstaugliche Methode, die überall leicht einsetzbar ist. Auch geeignet bei Prüfungsproblematik.

Entwickelt wurde diese Methode von Dr. Udo Derbolowsky, Arzt für Neurologie und Psychoanalyse (1920-2005)

Schreiben kann Klarheit schaffen oder einfach nur entspannen und gegebenenfalls auch die Perspektive wechseln. Ob in einer schweren Lebensphase oder einfach nur zur Freude, Schreiben kann befreien und anregen. In diesem Kurs gebe ich Impulse, Kreativtechniken und Übungen aus dem Gehirntraining.