Übersicht unserer Dozent:innen

Ziel des Kurses ist die Stärkung von Körper und Geist für mehr Energie im Alltag. Wir stärken den ganzen Körper in dynamischen oder statischen Yoga-Haltungen. Angeleitete Atemtechniken unterstützen uns während den Übungen und schulen unsere Körperwahrnehmung. Jede Yogastunde unterliegt der Tradition des Kundaliniyogas und ist einem speziellen Thema zugeordnet, z.B. Stressprävention, Immunabwehr, u.v.m. Die Mantra-Meditationen stärken unseren Geist und verbinden uns über das gemeinsame Singen.

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Ziel des Kurses ist die Stärkung von Körper und Geist für mehr Energie im Alltag. Wir stärken den ganzen Körper in dynamischen oder statischen Yoga-Haltungen. Angeleitete Atemtechniken unterstützen uns während den Übungen und schulen unsere Körperwahrnehmung. Jede Yogastunde unterliegt der Tradition des Kundaliniyogas und ist einem speziellen Thema zugeordnet, z.B. Stressprävention, Immunabwehr, u.v.m. Die Mantra-Meditationen stärken unseren Geist und verbinden uns über das gemeinsame Singen.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

Die Essenz des Schwangerenyogas besteht darin, dich auf körperlicher & seelischer Ebene zu stärken. Dazu nutzen wir gemeinsam verschiedene Werkzeuge, auf die du auch unter der Geburt zurückgreifen kannst, z.B. diverse Atemtechniken, das Tönen und das Singen von Mantren. Du wirst dir (wieder) bewusst, dass du stets eingebunden bist zwischen Erde und Himmel und lernst diese Ressourcen zu nutzen. Gleichzeitig liegt der Fokus in der Verbindung zu dir, deiner Kraft und deinem Baby. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise durch die Schwangerschaft bestmöglich zu begleiten und dich auf den Zauber der Geburt vorzubereiten! Die Termine werden individuell vereinbart.