Geistig fit und flexibel bleiben: Denken, bewegen, neu vernetzen

Wesentliche Ziele dieses Kurses sind es, gemeinsam mit Spaß und Freude am Aktivsein die motorische Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, durch Gleichgewichtstraining das Sturzrisiko zu vermindern, alltagspraktische Bewegungsmuster einzuüben, Selbstbestimmung zu fördern, Stress und Isolation zu mindern und das Wohlbefinden zu steigern. Wir bewegen uns auf vielfältige Art und Weise; es werden alle Sinne angesprochen und individuelle Beeinträchtigungen werden berücksichtigt. Selbstverständlich profitieren auch Menschen ohne Demenz von den Übungen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bei demenzieller Erkrankung nur buchbar mit Begleitperson.