Qigong zum Ausprobieren

Qigong ist eine chinesische Heilgymnastik, die schon seit Jahrhunderten in China zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Aktivität geübt wird. Durch Qigong-Übungen können Körper, Geist und Atem reguliert werden, sodass sowohl die innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert als auch eine Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts, der Koordination und Konzentration erreicht werden kann.