Yin Yoga

Yin Yoga ist die Einladung, inne zu halten sowie Ausgeglichenheit und Flexibilität zu fördern. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Faszien, um sie geschmeidig, elastisch und somit widerstandsfähiger zu machen. Physisch kann mehr Platz geschaffen werden zwischen Knochen, Muskeln und Organen. Energetisch beeinflussen wir die Meridiane (Energiebahnen) und Organe. Die Positionen werden liegend oder sitzend praktiziert.